Du stellst Dir die Frage, wie Du im Dschungel des Alltags die Ernährung für Dich und Deine Familie gesund gestalten kannst? Du wünschst Dir in der kommenden Erkältungsperiode weniger tropfende Nasen und mehr Energie?
Dann tauch ein und erfahre, wie unser Körper funktioniert und was Du tun kannst, um die körpereigene Abwehr zu stärken.
Während des Kurses:
- lernst Du die Zusammenhänge auf Zellebene anhand von praktischen Beispielen aus dem Alltag kennen,
- erfährst Du, worauf Du besonders achten darfst,
- zeige ich Dir, wie Du Dich mit Leichtigkeit im Alltag vorsorgen kannst,
- machen wir einen Geschmackstest.
Unser heutiger Lebensstil birgt ein großes Risiko für einen Mangel an essenziellen Nährstoffen, vor allem Omega-3-Fettsäuren, Vitamin K2 und Vitamin D3. Omega-3-Fettsäuren werden benötigt, um wichtige Hirn- und Herz-Kreislauffunktionen sowie Entzündungsprozesse zu regulieren. Vitamin K2 und D3 sind bedeutend für unsere Gefäß- und Knochengesundheit. Die konstante Versorgung des Körpers mit essenziellen Nährstoffen aktiviert unser Immunsystem und ermöglicht so ein gesundes Leben.
Kurs 252-061
Dauer: 1 x 90 Min.
Termin: Donnerstag, 06.11.2025, 19:30 Uhr
Gebühr: 13,00 €
Ort: Friedrich-Junge-Schule in Großhansdorf
Leitung: Diana Jenning