Frei durchatmen können, sich in sich selbst wohl und beheimatet zu fühlen mit lockeren Schultern und einen entspannten Rücken- danach sehnen wir uns.

Leicht und selbstverständlich, anstatt unbeweglich und eng! Die Feldenkrais-Methode ist der sanfte Weg der Befreiung. Sie ist das Gegenteil von Zwang und Leistungsdruck. Sie führt uns zurück zu uns selbst, stärkt das körperliche Wohlbefinden, sowie die geistige Spannkraft und die seelische Ausgeglichenheit. Wer einmal ihre mobilisierende Wirkung erfahren hat, wird sie nicht mehr missen wollen.

Die Methode, vor 80 Jahren von dem Physiker und Wegbereiter der heutigen Neurophysiologie Moshe Feldenkrais entwickelt, hat seither einen Siegeszug um die ganze Welt angetreten. Ihr Erfolg beruht auf einem ganz einfachen Prinzip der Selbstwahrnehmung. Sie zu entwickeln und zu trainieren, ist das Ziel der Feldenkrais-Methode.. Ihr Motto lautet: „Ganz leichte Bewegungen, die viel bewirken.“

Sich für ein Wochenende aus dem Alltag zu lösen, ist vor allem ein Geschenk an sich selbst.

Silvia Königk absolvierte eine 4 jährige Feldenkrais-Ausbildung und ist berechtigt Einzelstunden zu geben, sowie Gruppenunterricht, desweiteren ist sie Biodynamische Kranio-Sakral-Therapeutin mit traumatherapeutischem und systemischem Hintergrund.

Bitte mitbringen: WARME und bequeme Kleidung, Isomatte, eine Decke, warme Socken, ein großes Handtuch, ein Getränk und ggf. einen kleinen Imbiss. Am Samstag gibt es 3 Pausen (2 x 20-30 Minuten und 1 x 90 Minuten). Am Sonntag gibt es 2 Pausen (2 x 20-30 Minuten).