Erleben Sie wirksame Entspannungsmethoden wie Autogenes Training, PMR, Achtsamkeit und Meditation. Verstehen Sie, wie Stress entsteht – und was wirklich hilft. Ideal für Einsteiger:innen! Lernen Sie Techniken kennen, die Sie sofort im Alltag anwenden können. Für mehr Ruhe, Kraft und innere Balance. Jetzt Zeit für sich selbst nehmen und entspannen!

Frau Fahrenkrog ist zertifizierte Entspannungspädagogin und Kursleiterin für z.B. autogenes Training, Achtsamkeitstraining, progressive Muskelentspannung nach Jacobsen uvm. Gern begleitet sie Erwachsene und Gruppen professionell zu mehr Gelassenheit.