Das Fahrrad ist ein zuverlässiger Begleiter – wenn es regelmäßig gepflegt und überprüft wird! In diesem praxisnahen Kurs lernen Sie, wie Sie Ihr Rad mit einfachen Handgriffen selbst warten, Verschleiß rechtzeitig erkennen und kleine Probleme beheben. Gemeinsam üben wir an mitgebrachten Fahrrädern grundlegende Inspektionen, Einstellungen und Pflegeschritte. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.

 

Lernziele:

Die Teilnehmenden können am Ende des Kurses …

• ihr Fahrrad einer Sicherheits- und Funktionskontrolle unterziehen,

• Reifen, Bremsen und Schaltung prüfen ggf. einstellen,

• die Kette reinigen, ölen und Verschleiß messen,

• einfache Wartungsarbeiten selbstständig durchführen,

• selbst erkennen, wann ein Fachbetrieb hinzugezogen werden sollte.

 

🕑 Ablaufplan:

 

1. Begrüßung & Sicherheit

• Vorstellung, Kursziele, Ablauf

• Sicherheitshinweise (Werkzeug, Eigenverantwortung, Erste Hilfe, Schutzausrüstung, Versicherung)

• ABC-Check, Rahmen- /Gabelsichtung

 

2. Laufräder & Reifen

• Luftdruck prüfen & richtig pumpen

• Schlauch flicken & wechseln (praktische Übung)

• Kontrolle von Felge & Speichen

 

3. Bremsen

• Bremsbeläge prüfen ggf austauschen

• Zugspannung einstellen, Seilzug- und hydraulische Leitungen prüfen

• Unterschiede: Felgen-/Scheiben-/Rollen-/Trommel- und Rücktrittbremse

 

4. Antrieb & Schaltung

• Kette reinigen, ölen & Verschleiß messen, Riemenspannung

• Schaltwerk einstellen (Endanschläge, Zugspannung, Schaltauge messen)

• Nabenschaltung: Grundlagen & Besonderheiten

 

5. Schrauben & Sicherheit

• Anzugsmomente & wichtige Schrauben am Rad

• Kontrolle von Lenker, Vorbau, Sattel, Beleuchtung

 

6. Abschluss & Fragen

• Individuelle Tipps für jedes Rad

• Überblick: Was kann ich selbst machen, wann zur Werkstatt?

• Materialempfehlungen für die eigene Werkzeug-Grundausstattung

 

BITTE MITBRINGEN: ggf. eigenes Fahrrad, evtl. Ersatzschlauch, Ersatzteile (Kette Bremsbeläge etc), eigene Handschuhe, Schürze bzw Arbeitskleidung ggf. Schutzbrille