Wenn du dir eine starke Körpermitte wünschst, um Rückenschmerzen zu vermeiden und dir gleichzeitig eine gute Beweglichkeit und Dehnung wichtig ist, dann ist dies der Kurs, nach dem du gesucht hast. Dieser Yoga-Kurs für den gesamten Körper hilft dir, Verspannungen im Nacken, Schultern und Rücken entgegenzuwirken und bildet gleichzeitig einen wunderbaren Ausgleich zu langem Sitzen oder Stehen. Auch als Ergänzung zu anspruchsvollem Lauf- oder Krafttraining ist dieser Kurs geeignet.

Mitzubringen: Yogamatte, Decke, kleines Sitzkissen, warme Socken, Getränk

Sofern vorhanden kann auch folgendes mitgebracht werden: Meditationskissen, Bolster, zwei große Yogablöcke (10x15x23 cm), Yoga-Gurt, Meditationsbänkchen.