Der Sommer-Fitness-Cocktail ist dynamisch, vielseitig und intensiv. Die Stunde besteht aus einem Mix aus Cardio-, Kraft- und Koordinationsübungen, teilweise auch als Intervall- und Stationstraining mit und ohne Zusatzgeräte. Er ist für alle geeignet, die sich nach ihrem individuellen Leistungsstand bewegen wollen.

Bitte mitbringen: Sportkleidung, Hallenschuhe, großes Handtuch