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Core-Training
Es muss nicht gleich ein Sixpack sein...
Ein gezieltes Training der Körpermitte bewirkt eine bessere Haltung, einen flachen Bauch und eine schlanke Taille. Core-Training spricht insbesondere die Rücken- und Bauchmuskulatur an. Dabei beanspruchen komplexe Übungen ganze Muskelketten somit auch die Tiefenmuskulatur und verbessern die Körperstabilität und die Koordination. Das Ganzkörperprogramm beugt Beschwerden vor und hält fit.
Kurs auch am 09.04. und 16.04.2024 in den Osterferien
| Kursnummer | 241-30226 |
| Beginn | Di., 30.01.2024, 19:05 - 20:05 Uhr |
| Dauer | 19 |
| Kursort | Klosterbergenstraße 2 a, 21465 Reinbek |
| Kursleitung | Claudia Wieser |
| Gebühr | 78,52 € |
| Bemerkungen | Sportkleidung, Handtuch, Getränk und Hallenschuhe |
Kurstermine 19
| Datum | Ort | |
|---|---|---|
| 1 | 30.01.2024 • 19:05 - 20:05 Uhr | Reinbek, Volkshochschule, Gymnastikhalle |
| 2 | 06.02.2024 • 19:05 - 20:05 Uhr | Reinbek, Volkshochschule, Gymnastikhalle |
| 3 | 13.02.2024 • 19:05 - 20:05 Uhr | Reinbek, Volkshochschule, Gymnastikhalle |
| 4 | 20.02.2024 • 19:05 - 20:05 Uhr | Reinbek, Volkshochschule, Gymnastikhalle |
| 5 | 27.02.2024 • 19:05 - 20:05 Uhr | Reinbek, Volkshochschule, Gymnastikhalle |
| 6 | 05.03.2024 • 19:05 - 20:05 Uhr | Reinbek, Volkshochschule, Gymnastikhalle |
| 7 | 12.03.2024 • 19:05 - 20:05 Uhr | Reinbek, Volkshochschule, Gymnastikhalle |
| 8 | 19.03.2024 • 19:05 - 20:05 Uhr | Reinbek, Volkshochschule, Gymnastikhalle |
| 9 | 26.03.2024 • 19:05 - 20:05 Uhr | Reinbek, Volkshochschule, Gymnastikhalle |
| 10 | 09.04.2024 • 19:05 - 20:05 Uhr | Reinbek, Volkshochschule, Gymnastikhalle |
| 11 | 16.04.2024 • 19:05 - 20:05 Uhr | Reinbek, Volkshochschule, Gymnastikhalle |
| 12 | 23.04.2024 • 19:05 - 20:05 Uhr | Reinbek, Volkshochschule, Gymnastikhalle |
| 13 | 30.04.2024 • 19:05 - 20:05 Uhr | Reinbek, Volkshochschule, Gymnastikhalle |
| 14 | 07.05.2024 • 19:05 - 20:05 Uhr | Reinbek, Volkshochschule, Gymnastikhalle |
| 15 | 14.05.2024 • 19:05 - 20:05 Uhr | Reinbek, Volkshochschule, Gymnastikhalle |
| 16 | 21.05.2024 • 19:05 - 20:05 Uhr | Reinbek, Volkshochschule, Gymnastikhalle |
| 17 | 28.05.2024 • 19:05 - 20:05 Uhr | Reinbek, Volkshochschule, Gymnastikhalle |
| 18 | 04.06.2024 • 19:05 - 20:05 Uhr | Reinbek, Volkshochschule, Gymnastikhalle |
| 19 | 11.06.2024 • 19:05 - 20:05 Uhr | Reinbek, Volkshochschule, Gymnastikhalle |
Kursort
Reinbek, VHS, Gymnastikhalle
Klosterbergenstraße 2 a
21465 Reinbek
Klosterbergenstraße 2 a
21465 Reinbek