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Core-Training
Das gezielte Training der Körpermitte bewirkt eine bessere Haltung, einen flachen Bauch und eine schlanke Taille. Core-Training spricht insbesondere die Rücken- und Bauchmuskulatur an. Dabei beanspruchen komplexe Übungen ganze Muskelketten somit auch die Tiefenmuskulatur und verbessern die Körperstabilität und die Koordination.
Kurs auch am 15.04.2025 in den Osterferien.
Kein Kurs am 11.02.2025
| Kursnummer | 251-30226 |
| Beginn | Di., 28.01.2025, 19:05 - 20:05 Uhr |
| Dauer | 21 |
| Kursort | Klosterbergenstraße 2 a, 21465 Reinbek |
| Kursleitung | Claudia Wieser |
| Gebühr | 86,80 € |
| Bemerkungen | Sportkleidung, Handtuch, Getränk und Hallenschuhe |
Kurstermine 21
| Datum | Ort | |
|---|---|---|
| 1 | 28.01.2025 • 19:05 - 20:05 Uhr | Reinbek, Volkshochschule, Gymnastikhalle |
| 2 | 04.02.2025 • 19:05 - 20:05 Uhr | Reinbek, Volkshochschule, Gymnastikhalle |
| 3 | 18.02.2025 • 19:05 - 20:05 Uhr | Reinbek, Volkshochschule, Gymnastikhalle |
| 4 | 25.02.2025 • 19:05 - 20:05 Uhr | Reinbek, Volkshochschule, Gymnastikhalle |
| 5 | 04.03.2025 • 19:05 - 20:05 Uhr | Reinbek, Volkshochschule, Gymnastikhalle |
| 6 | 11.03.2025 • 19:05 - 20:05 Uhr | Reinbek, Volkshochschule, Gymnastikhalle |
| 7 | 18.03.2025 • 19:05 - 20:05 Uhr | Reinbek, Volkshochschule, Gymnastikhalle |
| 8 | 25.03.2025 • 19:05 - 20:05 Uhr | Reinbek, Volkshochschule, Gymnastikhalle |
| 9 | 01.04.2025 • 19:05 - 20:05 Uhr | Reinbek, Volkshochschule, Gymnastikhalle |
| 10 | 08.04.2025 • 19:05 - 20:05 Uhr | Reinbek, Volkshochschule, Gymnastikhalle |
| 11 | 22.04.2025 • 19:05 - 20:05 Uhr | Reinbek, Volkshochschule, Gymnastikhalle |
| 12 | 29.04.2025 • 19:05 - 20:05 Uhr | Reinbek, Volkshochschule, Gymnastikhalle |
| 13 | 06.05.2025 • 19:05 - 20:05 Uhr | Reinbek, Volkshochschule, Gymnastikhalle |
| 14 | 13.05.2025 • 19:05 - 20:05 Uhr | Reinbek, Volkshochschule, Gymnastikhalle |
| 15 | 20.05.2025 • 19:05 - 20:05 Uhr | Reinbek, Volkshochschule, Gymnastikhalle |
| 16 | 27.05.2025 • 19:05 - 20:05 Uhr | Reinbek, Volkshochschule, Gymnastikhalle |
| 17 | 03.06.2025 • 19:05 - 20:05 Uhr | Reinbek, Volkshochschule, Gymnastikhalle |
| 18 | 10.06.2025 • 19:05 - 20:05 Uhr | Reinbek, Volkshochschule, Gymnastikhalle |
| 19 | 17.06.2025 • 19:05 - 20:05 Uhr | Reinbek, Volkshochschule, Gymnastikhalle |
| 20 | 24.06.2025 • 19:05 - 20:05 Uhr | Reinbek, Volkshochschule, Gymnastikhalle |
| 21 | 01.07.2025 • 19:05 - 20:05 Uhr | Reinbek, Volkshochschule, Gymnastikhalle |
Kursort
Reinbek, VHS, Gymnastikhalle
Klosterbergenstraße 2 a
21465 Reinbek
Klosterbergenstraße 2 a
21465 Reinbek