Sie haben den Selbstverteidigungs-Grundkurs besucht oder schon erste Erfahrungen im Bereich der Selbstverteidigung gesammelt? Dann ist dieser Kurs richtig für Sie. Kursleiter Markus Grieser greift die Inhalte des Grundkurses auf und bringt Sie auf das nächste Level mit individuellen Strategien gegen Beleidigungen, Belästigungen und Angriffe im Alltag, sowie Techniken zur körperlichen Verteidigung.