Yoga und Pilates, zwei wunderbare Bewegungsphilosophien in einer Trainingseinheit vereint: In diesem Kurs üben wir Atem- und Wahrnehmungstechniken und kräftigende Pilates-Übungen. Wir fließen durch einen Yoga-Flow in einer fein aufeinander abgestimmten Sequenz. Zum Abschluss entspannen wir in lang gehaltenen Yin-Yoga-Haltungen. Der Kurs ist für Anfänger:innen und Fortgeschrittene geeignet.

Zur Teilnahme benötigen Sie einen Computer oder ein Tablet mit Kamera und Mikrofon, eine stabile Internetverbindung und eine E-Mail-Adresse. Spätestens einen Tag vor Kursbeginn erhalten Sie die Zugangsdaten zum Online-Meeting.