Beim Yoga auf der Matte üben wir Asanas = Haltungen. Mudras dagegen sind Gesten. Die meisten: Handgesten. Sie können mit den Asanas, Atem- und Meditationspraktiken des Yoga verbunden werden und deren Wirkung vertiefen. Schon die einfache Geste, alle Finger zu spreizen, kann sehr kraftvoll sein. In diesem Workshop nehmen wir uns Zeit, Asanas und Mudras zu erkunden und im Alltag für uns wirksam zu machen.

Der Workshop ist besonders geeignet für Interessierte mit Yoga-Vorerfahrung.

5,00 EUR für Materialien bitte mitbringen