Es ist das Yoga der Lebensfreude und der Bewusstheit. Die entspannenden sowie

dynamischen Körperübungen helfen uns, mit mehr Gelassenheit und gestärkten Nerven

durch unterschiedliche Lebenssituationen zu gehen. Kundalini-Yoga beinhaltet viele

rückenstärkende Übungen, die zu einer verbesserten Haltung und zu mehr Sicherheit führen.

Die Stimulation des Immunsystems und die bewusste Atemlenkung sind bedeutende Inhalte

des Kundalini - Yoga. Mit einer Tiefenentspannung und einer kleinen Meditation lassen wir

die Yogastunde ausklingen.

Bitte mitbringen: Isoliermatte, Decke, bequeme Kleidung, Mineralwasser