In diesem Kurs gibt es das Rundumpaket für die Fitness: Aktives Rückentraining, Kräftigung der Bauchmuskulatur, der oberen und unteren Extremitäten, Mobilisation, intensive Dehnübungen, Haltungs-, Koordinations- und Gleichgewichtsübungen. Immer mal anders, aber immer mit viel Spaß und Musik. Tragen Sie bequeme Kleidung und bringen Sie bitte eine Matte und ein Getränk mit.