Bewegung im Wasser fördert die Ausdauer und die Beweglichkeit. Bei den Übungen der Wassergymnastik werden die Gelenke durch den Wasserauftrieb entlastet, und Herz und Kreislauf kommen optimal auf Touren. Aquafitness ist das ideale Regenerationstraining, das die Muskulatur fit hält, die Fettverbrennung aktiviert und das Wohlbefinden steigert.